Como Montar uma Salada Perfeita

Nesse vídeo em parceria com o Mr. Veggy ensino todos os meus segredos para montar uma salada perfeita e completa! #euamosalada

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Como Montar uma Salada Perfeita

1 PASSO – Folhas
Escolha folhas de sabores neutros como as alfaces e a acelga! Rasgue a salada com as mãos para ter um melhor resultado.
Você também pode adicionar outras folhas de sabor mais forte como a rúcula, espinafre, agrião e etc.

2 PASSO – Legumes
Adicione sabores e nutrientes dos legumes como a cenoura, pepino, abobrinha, beterraba e etc.
Capriche no corte, pois o sabor e o visual será realçado!

3 PASSO – Molhos e Temperos
Você pode temperar sua salada somente com limão, cebola sal e azeite ou então usar algum molho mais elaborado.
Confira a playlist de molhos de saladas que gravamos:

4 PASSO – Proteínas
Para fazer da salada uma refeição completa adicione uma proteína de origem vegetal! Eu gosto muito de usar os produtos da Mr. Veggy. Nessa salada eu preparei um delicioso hamburger de Quinoa que é muito nutritivo

Monte a sua salada com carinho e de forma bela, pois sempre começamos a comer pelos olhos

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